LE YOGA C'EST :

Amener plus de calme dans le corps et l'esprit, faciliter l'écoute et développer l'attention, mieux gérer son énergie, s'offrir des moments "off" pour se ressourcer et être capable d'accepter le quotidien

Les séances ont pour but de sensibiliser les élèves au calme et au silence.

Leur montrer par l'expérience l'importance d'une bonne posture corporelle.

Leur permettre d'acquérir des techniques leur permettant de se recentrer, voire de s'isoler de l'agitation extérieure pour se ressourcer en peu de temps...