Le professeur :  Mme LUGAN

retraitée de l'Education Nationale, encore en poste au collège l'an dernier, diplômée CEYT (CEntre des Yogas Traditionnels - région Rhône-Alpes - juin 1993 ET 1994)

Travail auprès des adultes depuis 1993

Initiée au Yoga en classe par un stage MAFPEN dans le cadre de l'Education Nationale (1991)

Le "Yoga à l'école" est porté par le RYE (Recherche pour le Yoga à l'Ecole) et vous trouverez en ligne la bibliographie ainsi que les exercieces expliqués.

OUTILS :

- relaxation type sophrologie ou Yoga-nidra : "je suis une île", "le papillon", "vente qui pousse les nuages"

- RYE : la bonne posture, les étages respiratoires, l'arbre qui pousse, le palmier, contracté/relâché, le bucheron, le petit nettoyage de la maison, respirer ensemble....

- mini-méditation

BIBLIOGRAPHIE :

SALLE B105 sera aménagée pour accueillir des groupes d'une quinzaines d'élèves pour les activités de Yoga, relaxation, discussions....

tapis, poufs seront mis à disposition